五十肩を治す効果的な方法

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五十肩を治すのに自己流のリハビリを行っていては、治りが遅くなるばかりか肩の動きが制限されたままになるという後遺症が残る恐れがあります。

以下の点に注意して効果的な治療・リハビリを行い、できるだけ早く後遺症を残さずに五十肩を治しましょう。

　まずは整形外科などの病院に行き五十肩（肩関節周囲炎）かどうかの診断を受けましょう。

自分で勝手に五十肩だと思い込んでいませんか？
そう思い込んで自己流でリハビリを行ったり整体院などで施術を受けると、もしあなたの疾患が五十肩でない場合、それこそ取り返しのつかない大変なことになる可能性があります。

五十肩の治療に実績のある病院できちんと診断を受けることが、まず第一にやるべきことです。

　病院で五十肩の診断を受けたら、まずはその病院の治療方針に従い治療やリハビリを受けましょう。

基本的には病院の治療方針に従っていればいいでしょう。

また、五十肩の診断を受けた後なら、整体院や接骨院などの治療院での施術を受けるのも悪くはありません。

　必ず自分でリハビリを行いましょう！

ちょっとしたことで激痛が走るような初期の段階では安静にしている必要がありますが、その時期が過ぎたら必ず自分でリハビリを行いましょう。

五十肩を治すには、病院や治療院の治療・リハビリだけでは足りません。
病院や治療院に通ったけど五十肩が良くならなかった、後遺症が残ったというのはよく聞く話です。

自分で積極的にリハビリを行うことが確実に五十肩を治すには不可欠なのです。
あなたの五十肩は病院・治療院以外でいかにリハビリを行うかにかかっていることを肝に銘じましょう！

自分で行うリハビリが正しくできていれば病院や治療院など必要ないと言ってもいいくらい効果があるのです。

このように、自分で行うリハビリが、あなたの五十肩を治すのに最も重要なポイントとなりますので、聞きかじりや自己流のやり方でリハビリを行っていては意味がないどころか、五十肩の治りを長引かせたり後遺症を残してしまったりする危険があります。

ですので、病院で自分でできるリハビリ運動を教えてもらい、それを毎日正しく実践することが重要です。

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